Uke 43 - Lambertseter tirsdag og Nordstrand lørdag

«Å nå mål er ikke suksess. Hvor mye du vokser i prosessen, er det.» 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 43:

Utstyrsansvarlige: KASPER

Garderobeansvarlige: NOURI

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB borte mot Lambertseter kl 20:15 – aktuelle får beskjed

Onsdag:

Trening kl 16:30 (klar seinest 16:20 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 16:30 (klar seinest 16:20 på møterommet gamle klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA hjemme vs Nordstrand kl 13:00 (12:00)

Søndag:

*Fin dag for styrke overkropp og bein