Ukeplan uke 9

Heisann!

Der var vi igjen. Håper alle har hatt en strålende ferie, fått slappet av, er fulle av energi og klare til å ta fatt på nye økter og kamper i denne siste uken av de 3 vintermånedene. 1 mars er altså våren (i teorien) her og seriestart litt over 1 måned unna. Men, mye fotball skal spilles innen den tid. Uken avsluttes med kamp på Kringsjå, som vanlig finner dere mer info i Spond. 

Før det, skal vi igjennom 3 økter hvor vi jobber videre med de tingene vi trenger å øve på. 

Mandag. 19.00 - 2030.

Oppvarming, keeperne med Daniel. Spill 7v7 på 2 baner. 

Onsdag. 18.30 - 20.00

Oppvarming m/skadeforebyggende. Fotballsprinter. Spill på halv bane. 

Torsdag 16.30 - 18.00

Oppvarming, konkurranse, deløvelse, spill. 

Fredag. Hospitering utgår pga kamp lørdag. 

Lørdag.

Kamp, Lyn away, Kringsjå. 09.30. Se Spond for mer info. 

Husk utstyr på mandag. Det tas ut av dere som ankommer Ullern først. Tell over ballene, sørg for at det er luft i alle, vester til halvparten av spillerne, og nok hatter + pads.