Ukeplan uke 21

Kan vel fastslå at sommeren er over oss med de temperaturene vi har på dagtid. Som nevnt, unngå å tilbringe mye tid ute i direkte kontakt med sola. Og sol rett på huden tapper energi, så om mulig ha på tynne heldekkende klær og noe på hodet. Nok og jevnlig inntak av vann og skygge er å anbefale. 

I fotballrelaterte nyheter avslutter vi uke 20 på best mulig vis med snuoperasjon og siger på bedre østkant når 0-2 blir til 3-2, så må vi bare jobbe videre for at det fortsetter mot Oppsal og i kommende kamper :) 

Utstyr: Mathilde, Mia, Nora

Mandag: Kamp, se Spond.

Tirsdag: Fri

Onsdag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Boks + dynamisk
• 11v11 eller 10v10 3x8 min.
• Småbane

Torsdag: Trening på Ullern, 17.00 - 18.30

• Minispill
• 2v2
• HIFen
• 5v5 / 6v6
• Nordic + Copenhagen

Fredag: Trening på Ullern, 18.00 - 19.30

• Boks + dynamisk
• Avslutninger
• Litta konk
• HIFen
• Spill
• Nordic og Copenhagen.

Lørdag: Fri

Søndag: Kamp, se Spond.