Uke 21 - Lambertseter fredag og Fløya søndag!

Ny uke for å utvikle oss litt videre!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 21:

Utstyrsansvarlige: INGVALD

Garderobeansvarlige: MIKKEL

Mandag:

Trening 17:00

*60 min

**Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

*Fin dag å trene styrke overkropp

Onsdag:

Trening 17:00

*90 min

*Ingen styrke

Torsdag:

Trening 16:30

*60 min

**Fin dag å trene styrke overkropp og bein (tung)

Fredag:

MSB vs Lambertseter kl 18:30 (oppmøte seinest 17:30)

Lørdag:

Trening 10:00

*45 min

Søndag;

MSA vs Fløya kl 16:30 (oppmøte 15:30)

“Anyone who tells you to have reasonable expectations has no idea what it's like to achieve unreasonable goals.”