Uke 42 - Sesongens siste hjemmekamp!

Sesongens siste to uker gjenstår og Skjervøy kommer på besøk - enda et lag med lavt press, overganger og dødballer som plan.

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 42:

Utstyrsansvarlige: FRANCK

Garderobeansvarlige: ADAM 

Mandag:

Fri

*Ingen styrke

Tirsdag:

Trening kl 18:00 (møterommet 17:45)

*Fin dag å trene tung styrke overkropp og bein etter økt

Onsdag:

Fri

*Fin dag å trene lett styrke overkropp

Torsdag:

Trening kl 17:00

*Ingen styrke på bein i hvert fall

Fredag:

Trening kl 17:30 (17:30 klar for økt på møterommet)

*liten dugnad med å sette opp obosminiligabaner etter økten!

*Ingen styrke

Lørdag:

MSA vs Skjervøy kl 13:00 (12:00, 12:15 møterommet)

*Tung styrke etter kamp om du ikke skal trene vanlig i morgen

Søndag;

Trening kl 12:00 (11:50 på møterommet)

Det er DEG mot deg.

Ikke personen på treningssenteret.
Ikke vennen din på sosiale medier.
Ikke influenseren med sixpack.

Det handler om å bli bedre enn den du var i går.

Din eneste konkurranse er personen som ser tilbake på deg i speilet.