Siste uken før ferien

"Å klage, bekymre seg eller være negativ vil aldri hjelpe noe som helst. Overhodet. Aldri." 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 26:

Utstyrsansvarlige: SMITH

Garderobeansvarlige: FRANCK

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

Gruppeøkt 10:30 (klar ute 10:25)

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 i garderoben)

*ingen styrke

Lørdag:

Asker vs MSA kl 14:00 (13:00)

*styrke bein etter kamp

Søndag:

Sommerferie!