Uke 40 - KFUM lørdag og Korsvoll søndag (lunsj+quiz søndag)

“Øyeblikket her og nå mangler ingenting.”

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 40:

Utstyrsansvarlige: STØFRING

Garderobeansvarlige: VINDENES

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA borte vs KFUM kl 16:00 (15:00)

Søndag:

Trening kl 12:30 - Fotballtennis, lunsj og quiz og så ser vi B-kampen rett etter økt

MSB hjemme mot Korsvoll kl 14:00